Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 77,78g | Prot: 85,29g | Carbh: 296,92g.
Desayuno: Té sin Azúcar, IFA Eliges Copos de Avena, Nesquik Nesquik Extra Choc, IFA Eliges Biscotes Integrales, Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Cordial o de Licor, Mahou Cerveza Clásica, Pan Rápido Thermomix, Cocido Completo. Cena: Infusiones, Setas al Ajillo Thermomix, Pan Rápido Thermomix. más...
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3396 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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