Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 39,92g | Prot: 84,85g | Carbh: 192,66g.
Desayuno: Jus d'Orange, Gerblé Galette de Riz Complet, Kiri Kiri, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Miel, Café. Almuerzo: Sangria, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pain de Mie, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: Vin Rosé, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pastèque. Pasa Bocas / Otros: Saucisson Sec, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monikin79
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