Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 193,19g | Prot: 164,65g | Carbh: 31,03g.
Desayuno: Heavy Cream, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Daisy Sour Cream, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Butter (Salted), Egg. Almuerzo: Optimum Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Cena: TenderBird Chicken Thighs, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size). más...
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3784 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ducharse - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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