|
LCHF
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2427 kcal
|
Grasa: 204,83g | Prot: 117,85g | Carbh: 26,69g.
Desayuno: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Jajko, Szynka Wieprzowa Surowa, Biedronka Pieczarki, Łaciate Śmietanka 12%, Cebule, Oliwa z Oliwek, Smalec. Almuerzo: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Masło, Jajko. Cena: Krakus Chrzan, Zielone Oliwki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cynamon, Imbir, Gałka Muszkatołowa, Wawel Kakao Naturalne, Piątnica Mascarpone. Pasa Bocas / Otros: Morliny Berlinki z Indyka, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. más...
|
|
2758 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|