Diario de joseper, 22 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2016
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2016:
1392 kcal Grasa: 17,40g | Prot: 115,06g | Carbh: 205,46g.   Desayuno: Tomates Rojos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Pan Integral. Almuerzo: Granada, Dorada, Patatas Cocidas, Mandarinas, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). Cena: Patatas Cocidas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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