Diario de John10251, 26 nov. 16

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I started the day yesterday on plan. The kids came by yesterday evening and we had Thanksgivings leftovers. Same foods for dinner but eaten with moderation...

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2016:

1599 kcal

Grasa: 81,78g | Prot: 101,96g | Carbh: 84,82g. Desayuno: Boiled Egg, Philadelphia Original Cream Cheese, English Muffin, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Cena: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Roadhouse House Salad, Romano's Macaroni Grill Crab Stuffed Mushrooms, Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

Family and fun times, that's what it's all about. Oh, a 1.6 drop doesn't hurt either lol.

26 nov. 16 por el miembro: Walk4Fitbit

Good loss there, John! You can't beat that during the holidays.

26 nov. 16 por el miembro: warrenwinter


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