Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2016
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 74,09g | Prot: 101,28g | Carbh: 210,32g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate con Leche, Roscón de Reyes. Almuerzo: Melón Galia, Huevo, Patatas Cocidas, Arroz Basmati (Cocido), Judías Verdes, Corazón de Vaca, Pechuga de Pollo. Cena: Hacendado Yogur Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
caminar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 34 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sunsum31
|