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28 nov. 16
Diario de rhontique, 28 nov. 16
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Down a pound and I will take it though I'm not sure I deserve it. I fell off the wagon badly this week. This is the beginning of a whole new week and I vow to do better. Thanksgiving is in the rearview mirror and I am focused on the road ahead. What a journey!!
77,1 kg
Disminuído hasta ahora:
43,1 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2016:
627 kcal
Grasa: 48,57g | Prot: 35,49g | Carbh: 21,78g.
Desayuno:
Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Bob's Red Mill Chia Seed.
Almuerzo:
Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Turkey Breast Meat.
Cena:
Turkey Breast Meat, Blue Diamond Lightly Salted Almonds.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
After the loss of sweet Annie, I am happy you are seeing the green arrows again and definitely deserve such positive motivation to continue to take care of your health.
28 nov. 16 por el miembro:
sammysylvain
Well done, I know you deserve it, whatever you think!
29 nov. 16 por el miembro:
heidij123
You absolutely deserve it! You are worthy! A few treats & some overindulgence will not break you as long as younget back on track ♡♡♡
29 nov. 16 por el miembro:
OrbityGoZoom
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