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LCHF
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 202,81g | Prot: 69,19g | Carbh: 29,62g.
Desayuno: Jajko, Masło, Nasze Smaki Boczek Wędzony, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Jajko. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, Sałatka z Bukietem Warzyw. Cena: Melon, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Masło, Piątnica Mascarpone. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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