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Yes we can!!!
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 103,20g | Prot: 94,35g | Carbh: 202,59g.
Desayuno: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Frito-Lay Frito Scoops, Tuna Fish Salad, Lettuce Salad with Tomato, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Extra Grainy Bread. Cena: Texas Roadhouse House Salad, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Casserole or Mashed Sweetpotato, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Pasa Bocas / Otros: Pecan Pie. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Love your steady example of maintenance!
02 dic. 16 por el miembro: kpwcalories
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Nice loss there! Great job there, John!
02 dic. 16 por el miembro: warrenwinter
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Peso Histórico de John10251
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