Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2016
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 48,81g | Prot: 58,87g | Carbh: 216,86g.
Desayuno: Roscón de Reyes, Fontaneda Galleta Digestive, Hacendado Yogur Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Naranjas. Almuerzo: Melón Galia, Tomate Frito, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Hígado de Ternera. Cena: Salchicha o Hot Dog, Pan Blanco, Hacendado Garbanzos Cocidos, Fideos. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, caminar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunsum31
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