Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2016
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1470 kcal
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Grasa: 33,81g | Prot: 246,62g | Carbh: 43,37g.
Desayuno: Zumo de Limón (USDA)(09152), Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Cruda (USDA)(05062), Ajo en Polvo (USDA)(02020), Merluza. Almuerzo: Ajo en Polvo (USDA)(02020), Camarones, Cocidos (USDA)(15271), Corazón de Res, Crudo (USDA)(13321), Muchacho o Capón, Sólo Parte Magra, Corte a 0 Cm de Grasa, Crudo (USDA)(23356), Repollo Morado, Crudo (USDA)(11112), Coliflor, Cruda (USDA)(11135), Calabacín o Zucchini, Bebé, Crudo (USDA)(11953), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124). Cena: Zumo de Limón (USDA)(09152), Pepino Pelado, Crudo (USDA)(11206), Ajo (USDA)(11215), Tilapia, Cruda (USDA)(15261). más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Culciambo
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