|
LCHF
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 151,30g | Prot: 78,81g | Carbh: 18,88g.
Desayuno: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Almuerzo: Piątnica Śmietana 12%, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Cena: President Brie Naturalny. más...
|
|
3696 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Spinning - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|