|
LCHF
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 167,99g | Prot: 110,62g | Carbh: 26,31g.
Desayuno: Symbio Mąka Kokosowa, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Galbani Mozzarella, Piątnica Śmietana 12%, Piątnica Śmietana 18%, Masło, Nasze Smaki Boczek Wędzony, Mięso z Piersi Kurczak. Almuerzo: Piątnica Śmietana 12%, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Cena: Decomorreno Kakao, Mlekovita Masło Klarowane, Olej Kokosowy. más...
|
|
2802 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|