Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 79,86g | Carbh: 123,41g.
Desayuno: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hijas del Sol Mezcla de Semillas, Hacendado Miel de Mil Flores, Rivercote Pan de Centeno Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Vitafit Zumo de Mandarina. Almuerzo: GutBio Crema Ecológica de Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo, Papaya, Tortilla de Huevo, Judías Verdes. Cena: Hacendado Jamon Cocido Extra, Yosoy Bebida de Avena, biManán Batido Chocolate Sustitutive. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Hacendado Galletas Digestive. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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