Diario de Johanne, 08 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
110,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 20,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2016:
1737 kcal Grasa: 56,65g | Prot: 109,47g | Carbh: 162,16g.   Desayuno: Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Truvia Calorie Free Sweetener, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Almuerzo: Cuties Clementines, Sausage Chili. Cena: Custard, Cherry Tomatoes, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Cottage Cheese, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: St. James Winery Velvet Red Sweet Red Wine, Baker's bittersweet baking chocolate bar. más...
2696 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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