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LCHG
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 154,77g | Prot: 81,10g | Carbh: 19,45g.
Desayuno: Piątnica Śmietana 12%, Smalec, Pierś z Kurczaka, Społem Majonez Kielecki, Sałata, Turek Camembert Aksamitny, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Almuerzo: CEKO Mozzarella. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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