Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2363 kcal
|
Grasa: 77,57g | Prot: 164,55g | Carbh: 233,83g.
Desayuno: Aguacate, Nueces, Jamón Serrano, Café con Leche Descremada, Kiwi, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Almuerzo: Hacendado Torreznos Morro, Hacendado Cuidacol, Carrilleras de Ternera, Puré de Verduras, Hacendado Barra de Pan 6 Cereales. Cena: Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Barra de Pan 6 Cereales, Vino Moscatel, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Pasa Bocas / Otros: DIA Caramelos Masticables Surtido 5 Sabores, Hacendado Almendra Natural, Peras. más...
|
|
2921 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emaricosmo
|