Diario de Johanne, 12 ene. 12

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2012

98,6 kg Disminuído hasta ahora: 27,9 kg. Aún para ir: 7,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2012:

1143 kcal

Grasa: 38,78g | Prot: 36,37g | Carbh: 167,58g. Desayuno: Almond Milk, Pistachios, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Almuerzo: Frozen Sliced Peaches, Smart Balance Omega, Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Uncle Ben's Natural Brown Rice. Cena: Curried Red Lentil Soup, Uncle Ben's Natural Brown Rice. más...

2454 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

You look lovely in green my dear...wonder what color it was after that gain earlier...LOL...

12 ene. 12 por el miembro: BHA


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