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Buenos días!! por fin pasó el puente, lo hemos superado, ahora a ponerse las pilas y no decaer con el descontrol del mega puente. Lo que más temo son las navidades con la familia, así que dos semanitas para ello.
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 64,96g | Prot: 45,84g | Carbh: 130,38g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Carrefour Judias Verdes Planas, Huevo Duro, Patata, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Cena: DIA Cono Sabor a Vainilla, Pan Blanco, DIA Atún Claro al Natural, DIA Fideos Orientales Sabor Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Patatas Fritas Lisas, DIA Bacon Lonchas, Pan Blanco, DIA Gelatina Light. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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