Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 73,68g | Prot: 65,54g | Carbh: 346,02g.
Desayuno: Яичница, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Оливковое Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Коричневые Грибы. Cena: Штрудель и Ко Штрудель с Маком. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Minis Choco, Компот Ягодный, Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Банан. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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