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LCHF
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 117,11g | Prot: 43,27g | Carbh: 23,58g.
Desayuno: Pomidory, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Sante Sezam, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Jajko na Twardo, Masło. Almuerzo: Tolonis Jogurt Typu Greckiego. más...
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4017 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Spinning - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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