Diario de John10251, 15 dic. 16

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Riding the wave and still tracking...

69,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2016:

1941 kcal

Grasa: 92,42g | Prot: 86,60g | Carbh: 187,74g. Desayuno: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Quaker Simply Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Fried Egg. Almuerzo: Ball Park Beef Frank, Arnold Extra Grainy Bread. Cena: Great Value Italian Stewed Tomatoes, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Great Value Chocolate Chip Cookie Dough. más...

Ganando 2,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice wave...take care John!

15 dic. 16 por el miembro: Steven Lloyd

You've been surfing that wave like a pro for while now. :)

15 dic. 16 por el miembro: jmb3450


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