Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2016
|
97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 55,40g | Prot: 96,03g | Carbh: 268,26g.
Desayuno: Hacendado Galleta María Dorada Complet, IFA Eliges Copos de Avena, Nesquik Nesquik Extra Choc, Melón. Almuerzo: Calamares en Su Tinta Thermomix, Pan Blanco, Espaguetis. Cena: Tomates, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes, Té (Infusión), Aceitunas Verdes, Carrefour Queso Curado, IFA Eliges Biscotes Integrales. más...
|
|
3467 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|