Diario de herminiafdz, 21 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2016
112,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 112,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2016:
517 kcal Grasa: 6,99g | Prot: 64,93g | Carbh: 45,47g.   Desayuno: Peras. Almuerzo: Silueta Pan Integral 8 Cereales, Albo Caldo Gallego. Cena: Hacendado Yogur 0% Sabores, Pechuga de Pollo sin Piel. más...
3010 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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