Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 43,37g | Prot: 107,49g | Carbh: 330,55g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café. Almuerzo: Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Plátano, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Gallo Pasta, Hacendado Atún Claro al Natural. Cena: Semillas de Lino, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Miel de Mil Flores, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Semillas de Lino, Plátano. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 14 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 16 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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