Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2016
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3046 kcal
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Grasa: 141,27g | Prot: 124,07g | Carbh: 265,99g.
Desayuno: Té (Infusión), Delaviuda Turrón Duro, Cava, Melón, Nesquik Nesquik Extra Choc, Hacendado Galleta María Dorada Complet, IFA Eliges Copos de Avena. Almuerzo: Higo Deshidratado, Vino Tinto de Mesa, Vino Blanco de Mesa, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Flan de Huevo, Cordero Asado, Ligeresa Salsa Vinagreta Suave, Mejillones al Vapor o Escalfados, Cigalas, Langostinos. Pasa Bocas / Otros: Mazapán, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Mahou Cerveza Clásica, Té (Infusión), Aceitunas Verdes. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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