Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 72,84g | Prot: 89,97g | Carbh: 239,13g.
Desayuno: IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Leche Descremada, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Melón. Almuerzo: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Filete de Ternera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Primaflor Ensalada Gourmet Primaflor. Cena: IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Blanco, Villena Zanahoria, Patatas al Vapor Thermomix, Hacendado Brocoli para Vapor. Pasa Bocas / Otros: Nuez, Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Té (Infusión), Carrefour Queso Curado, Pan Blanco, Té (Infusión). más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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