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bueno!! vuelta de vacaciones, tres kilos más, ya me lo esperaba tanta comida familiar, así que ahora vuelta a empezar, esto me lo quito en una semana, o eso espero. Feliz año a todos!! y ahora esfuerzo!!
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 62,73g | Prot: 63,34g | Carbh: 176,53g.
Desayuno: Eroski Galletas María, Café con Leche, Juver Zumo de Naranja. Almuerzo: Salsa de Pesto, Martínez Chorizo Oreado, Auchan Farfalle con Vegetales. Cena: Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Carrefour Atún Claro al Natural. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
uy!! si es menos 2,2 pues mejor de lo que me esperaba en 16 dias
09 ene. 17 por el miembro: anitasan
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Anímo, yo me peso el miércoles y estoy temblando
09 ene. 17 por el miembro: Gedekol
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Anímo, yo me peso el miércoles y estoy temblando
09 ene. 17 por el miembro: Gedekol
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Peso Histórico de anitasan
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