Diario de joseper, 10 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
89,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2017:
1733 kcal Grasa: 70,77g | Prot: 145,11g | Carbh: 126,90g.   Desayuno: Pan Integral, Café, Tomates Rojos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Almuerzo: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Hacendado Picos Integrales, Mandarinas, Atún Enlatado. Cena: McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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