Diario de John10251, 10 ene. 17

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Still trending in the wrong direction. It is what it is...

70,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2017:

2117 kcal

Grasa: 108,57g | Prot: 118,05g | Carbh: 163,83g. Desayuno: Kiolbassa Beef Smoked Sausage, Fresh & Easy Cage Free White Eggs (Large), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Almuerzo: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Cena: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Refried Beans, Spanish Rice, Lettuce Salad with Tomato, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Daisy Sour Cream, Don Pablo's Chicken and Steak Fajitas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

At least get back to maintaining....you have done so well, I am cheering you on!

10 ene. 17 por el miembro: iulani

It's a journey with ups and downs. But you're still doing an excellent job of maintaining.

10 ene. 17 por el miembro: jmb3450

It's cool there, John! You got this!

10 ene. 17 por el miembro: warrenwinter

Not a bad increase there, I have done worse so don't let it get to you

10 ene. 17 por el miembro: BrenIL1

I am struggling right now - January!

10 ene. 17 por el miembro: HCB

It will all balance out. Keep up the effort, you will be amazed! Don't let numbers get you down.

10 ene. 17 por el miembro: sadslim


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