Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 35,13g | Prot: 49,85g | Carbh: 207,77g.
Desayuno: Plátano Maduro, Agua de Panela, Huevo Revuelto, Pan Blanco. Almuerzo: Gelatina, Carne Asada, Arroz Blanco. Cena: Alqueria Leche Deslactosada, Bizcocho, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Trencito, Bocadillo, Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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