Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 74,92g | Prot: 70,12g | Carbh: 231,61g.
Desayuno: Café con Leche, Pan Blanco, Huevo Revuelto. Almuerzo: Bocadillo, Frijoles Cocidos, Plátano Frito, Chicharrón, Tomates, Huevo Frito, Arroz Blanco. Cena: Mermelada, Canola Life Mantequilla, Noel Saltín Noel Tradicional, Canola Life Mantequilla, Mermelada, Noel Saltín Noel Tradicional, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Quaker Barra de Cereal Pie de Limón. más...
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1621 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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