Diario de _Kypape_, 11 ene. 17

ОТ - 71
ОБ - 92
Бедро - 55
53 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2017:
1153 kcal Grasa: 42,93g | Prot: 66,35g | Carbh: 136,59g.   Desayuno: Пельмени с Горбушей, Пряники, Кофе с Сахаром, Царь Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Чай с Молоком и Сахаром, Snickers Мороженое (48мл). Cena: Майонез. más...
1642 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Estudiar - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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