Diario de joseper, 12 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2017:
1619 kcal Grasa: 63,84g | Prot: 139,05g | Carbh: 118,87g.   Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Almuerzo: Trucha Arco Iris (Críada), Pan Blanco, Ensalada Mixta. Cena: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Picos Integrales. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
peso estable

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