Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1513 kcal
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Grasa: 36,89g | Prot: 93,80g | Carbh: 179,89g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 75g, Kålrot 100g, Gulrot 170g, Løk 100g. Cena: Falukorv Gilde 50g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Husman Wasa, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g. Pasa Bocas / Otros: Appelsin Cevita 175g, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Falukorv Gilde 50g, Eple Golden 175g. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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