Diario de Sparhawk, 10 ene. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2013

88 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2013:

1438 kcal

Grasa: 53,91g | Prot: 131,20g | Carbh: 100,47g. Almuerzo: Iron Whey Hydrolyzed. Cena: Satisfaccion Pro, Ketchup Light, Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada), Tex Mex. más...

2375 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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