Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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904 kcal
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Grasa: 8,14g | Prot: 68,43g | Carbh: 123,90g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver. Almuerzo: Gulrot 50g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 170g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Husman Wasa, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g. Pasa Bocas / Otros: Eple Golden 175g, Eple Golden 175g. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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