Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1132 kcal
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Grasa: 11,04g | Prot: 86,44g | Carbh: 154,60g.
Desayuno: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 150g, Gulrot 50g. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Fiskekaker 100g First Price. Pasa Bocas / Otros: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g. más...
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3580 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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