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John10251
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20 ene. 17
Diario de John10251, 20 ene. 17
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It's great to see the Blue line. Now, to get to the goal line would be super!!!
70,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2017:
1821 kcal
Grasa: 90,30g | Prot: 108,95g | Carbh: 147,26g.
Desayuno:
Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Diced Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Smithfield Thick Cut Bacon.
Cena:
Mahatma Jasmine Rice, Pepper Steak, Trader Joe's Thai Jasmine Rice, Glory Foods Kale Greens.
Pasa Bocas / Otros:
Kroger Salted Peanuts.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Nice loss there, John!
20 ene. 17 por el miembro:
warrenwinter
Yay!
20 ene. 17 por el miembro:
HCB
Nice recovery from the holidays, John!
20 ene. 17 por el miembro:
mskestrela
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