Diario de John10251, 22 ene. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017

70,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2017:

1609 kcal

Grasa: 82,96g | Prot: 73,77g | Carbh: 139,52g. Desayuno: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Almuerzo: Brie Cheese, Townhouse Flatbread Crisps Italian Herb, Philadelphia Original Cream Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Cena: Boiled Egg, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Walnuts, Brown Sugar, Butter, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Cranberry Juice, Ginger Ale. Pasa Bocas / Otros: Claxton Old Fashioned Fruit Cake. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Hey John there, good green arrow!

22 ene. 17 por el miembro: warrenwinter

Nice!

22 ene. 17 por el miembro: HCB


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