Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 47,48g | Prot: 208,38g | Carbh: 214,20g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Cinnamon Raisin Bagels. Cena: Ham Croquette, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Healthy Choice Chicken Noodle Soup, Mixed Vegetables (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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