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25 ene. 17
Diario de Asarver, 25 ene. 17
Perfil de Asarver
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Got up to 8 miles on my Saturday run! I paid for it Sunday and Monday though, very tight muscles.
Short journal today since I just wanted to weigh in, hope everyone is having a good week!
62,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2017:
1988 kcal
Grasa: 108,82g | Prot: 76,40g | Carbh: 174,38g.
Desayuno:
Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Blue Diamond Almond Breeze Original, Starbucks Veranda Blend Blonde, Sugar.
Almuerzo:
Quesadilla with Meat and Cheese.
Cena:
Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni.
Pasa Bocas / Otros:
Blue Diamond Almond Breeze Original, Sugar, Starbucks Veranda Blend Blonde.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
that's awesome, congratulations! ☺️
25 ene. 17 por el miembro:
bellam97
Thanks! :D
29 ene. 17 por el miembro:
Asarver
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