|
Вот и вернулся мой килограммчик)
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 56,95g | Prot: 70,52g | Carbh: 131,79g.
Desayuno: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Папа Джонс Пицца с Курицей. Almuerzo: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Мираторг Вырезка Свиная, Ярмарка Нут Вареный. Cena: Радужная Форель (Выращиваемая), Рижское Золото Шпроты в Масле, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alisawas
|