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10.12%
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 116,76g | Prot: 98,72g | Carbh: 27,44g.
Desayuno: Jamar Koncentrat Pomidorowy, Lubię Mięsiwo po Góralsku, Jajko. Cena: kapusta schab boczek. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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