Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 73,09g | Prot: 119,73g | Carbh: 126,29g.
Desayuno: Пицца с Ветчиной и Грибами, Капучино. Almuerzo: Говяжий Стейк (Только Постный), Аривера Полба Цельнозерновая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Бедро Индейки. Cena: Сыр Маасдам, Морковь, Помидоры, Кижуч. Pasa Bocas / Otros: Любятово Курабье. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alisawas
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