Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 84,53g | Prot: 89,81g | Carbh: 81,67g.
Desayuno: Huevo Frito sin Grasa, Salchicha o Hot Dog. Almuerzo: Carne de Res, Carrefour Lentejas Cocidas Bajas en Sal, Clara de Huevo, Carrefour Lentejas Cocidas Bajas en Sal. Pasa Bocas / Otros: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Maní Tostado en Seco (sin Sal), Uvas Pasas (sin Semillas). más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gamaguz
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