|
Cuello, 38,5cm.
Bíceps, 30,5cm.
Pecho, 93,5cm.
Ombligo, 83cm.
Muslo, 63cm.
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 41,85g | Prot: 132,97g | Carbh: 76,70g.
Desayuno: La Familia Sandwich Multicereal, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Chorizo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Garbanzos con Espinacas, Huevo. Cena: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Gigante Verde Maiz Dulce. Pasa Bocas / Otros: PostWorkout - Zero, Hacendado Lomo de Pavo. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|