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De buena mañana.. empiezo con un batido, la ración micronizada de verduras y frutas y un té bien largo para pasar la mañana. Me llevo en un tuper una rodajita de melón para almorzar.
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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607 kcal
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Grasa: 21,69g | Prot: 44,88g | Carbh: 57,61g.
Desayuno: Herbalife Batido Nutricional. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Carretilla Guisantes con Jamón, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Sandwich Pavo Queso y Espinacas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Tarta de Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Melón, Té (Infusión, Descafeinado). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Por cierto, te recomiendo, al menos por ahora, no tomar ninguna refresco, ni siquiera light. Solo consigues que aumente el hambre y disminuya la sensación de saciedad.
06 ago. 17 por el miembro: patrynside
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Peso Histórico de Paula88vlc
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