Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 70,65g | Prot: 218,45g | Carbh: 105,49g.
Desayuno: Hacendado Miel de Mil Flores, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Eroski Avellana Cruda. Almuerzo: Entrecot, Tomates, DIA Ensalada Variada, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, SPAR Colines Integrales. Cena: Entrepinares Queso Viejo de Oveja, SPAR Colines Integrales, Salmón Atlántico Salvaje, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Decathlon Batido de Proteinas, MyProtein Caseína Micelar, Nueces. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de albertocharlesr
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